I.M.A

L'intégration des mouvements alternés (IMA) est une méthode thérapeutique qui utilise des mouvements rythmés et alternatifs pour aider à traiter les traumatismes et les blocages émotionnels. En stimulant les deux hémisphères du cerveau, elle favorise le traitement et l'intégration des expériences traumatiques, réduisant ainsi leur impact émotionnel.

Comment ça marche ?
* Stimulation bilatérale alternée : L'IMA utilise des mouvements des yeux, des sons ou des tapotements alternatifs pour stimuler les deux côtés du cerveau. Cette stimulation aide à désensibiliser les souvenirs traumatiques et à les intégrer de manière plus saine.
* Réduction de l'intensité émotionnelle : En activant les mécanismes naturels de traitement de l'information, l'IMA permet de réduire l'intensité des émotions négatives associées aux traumatismes.
* Promotion de la relaxation : Cette méthode favorise un état de relaxation profonde, ce qui facilite le processus de guérison.

Les bienfaits de l'IMA.
* Soulagement des symptômes du stress post-traumatique : L'IMA est particulièrement efficace pour réduire les symptômes liés aux traumatismes, tels que les cauchemars, les flashbacks et l'anxiété.
* Amélioration de l'humeur : En traitant les émotions négatives, l'IMA contribue à améliorer l'humeur et le bien-être général.
* Augmentation de la confiance en soi : En surmontant les traumatismes, les personnes peuvent développer une plus grande confiance en elles-mêmes

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L'IMA est-elle pour moi ?
L'IMA peut être bénéfique pour les personnes ayant vécu des expériences traumatisantes, telles que :
* Un accident
* Une agression
* Une perte d'un proche
* Un événement de vie stressant

 L’IMA permet ainsi, par stimulation neuronale, une réparation des blessures psychologiques. On classe l’IMA parmi les outils de thérapie brève.

 Que ce soit ancien ou récent certains symptômes ont une origine inconnue car l’inconscient a «oublié» la raison pour laquelle ce comportement existe. Même si le fait de connaître l’origine d’un problème facilite le travail de guérison, les patients qui ignorent la source de leur symptôme peuvent guérir.

Les enfants peuvent profiter des bénéfices de l’IMA à partir de l’âge de 4 ou 5 ans selon leur capacité à suivre des mouvements oculaires et de rester concentrés.